2024-08

自己肯定感を高める13のメソッド～決定し、行動することで未来は作られる～

自己肯定感について

私のストレス発散法

私のストレス発散方法を挙げてみました。

こころの剪定

自分の気持ちを洗い出して気づいたこと。

自分に正直に生きる

吉本ばななさんの著書を読んで感じたことや考えたことを書いています。

こころが落ち込んだらまず気分転換を

気分転換は大事。

不安障害になってから苦手になったこと

不安障害になってから苦手になったことを書いてます。

不安障害と診断されるまで

不安障害と診断されるまでの道のりを時系列でまとめました。

不安障害持ちアラサー女性、ブログ始めました。

ブログを始めた経緯。