メンタル

こころが落ち込んだらまず気分転換を

気分転換は大事。

不安障害になってから苦手になったこと

不安障害になってから苦手になったことを書いてます。

不安障害と診断されるまで

不安障害と診断されるまでの道のりを時系列でまとめました。

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