メンタル 今から始める！冬季うつ対策
これから冬に向けての冬季うつ対策について書いています。
翠(すい)
メンタル 
レビュー 便利の裏には人の存在がある～純喫茶で昔に思いをはせる～
喫茶店での出来事を書きました。
メンタル 予期不安との付き合い方
自分が思う予期不安との付き合い方について書いています。
考え方 生きづらさとトラウマの関係～トラウマは本当は自分の味方⁈～
鈴木裕介さん著書の「がんばることをやめられない コントロールできない感情と”トラウマ”の関係」を読んで感じたことや考えたことを書きました。
考え方 自分の心と身体を支える3つの柱
自分を支えるものについて書きました。
考え方 箱入り娘がひとり旅をした結果、大成長した件
ひとり旅で気づいたことや、メリットを書いてます！
考え方 放っておく力～日々是好日～
桝野俊明さん著書の「仕事も人間関係もうまくいく放っておく力」を読んで考えたこと。
考え方 親子関係に重要なことは、信頼感とコミュニケーション～放任と干渉～
自分の親子関係について深堀りしてみました。
メンタル 最近お疲れのあなたへ、タイパよくセルフケアする方法５選
セルフケアについて
メンタル 自分の体調と向き合う。
最近の体調の変化について